皆さんは、本を読まれることがありますか？。 忙しくて、読む時間がない。 活字に目を通すのがおっくう。 静かに読む環境がない。 他の趣味に時間を費やしたい。 など、読書を避ける理由はさまざま挙げられますよね。 そんな忙しい皆様に、少しだけ読書をした感で、人生に取り入れれば、より豊かな人生になるかもしれない著書の内容を紹介していきたいと思います。

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メンタル不調で会社を辞められ、結婚・出産を経た著者が、自身のＳＮＳ活動から得たメンタルの持ち方について、わかりやすく述べられています。著書では、10の章から述べられていますが、ここでは、その中で３つの項目について、僕なりの感じたことを述べていきたいと思います。

 

感謝を表して価値を受け止める

日常の何気ないことでも、感謝を表すことで、脳の中にいい思いが蓄積され、それがのちの行動につながっていくことになると著者は考えておられます。コップ１杯の水であっても、感謝の気持ちを述べれることが、さらなる高みへ、いざなってくれることでしょう。

全ての自分をＯＫにする

やると決めたことが、先延ばしにしてしまう。朝寝坊してしまった。僕自身よくやることです。やってしまうと、自分を責めて自己嫌悪になるっていうパターンが一般的ですが、著書の中では、そういう自分でＯＫ。先に延ばしてもやればいいじゃん、とか、朝寝坊しても、次回はちゃんと起きるぞって決めたんでしょ、って、現状の自分を決して否定しないことで、いつでも次のステップへ歩めるモチベーションの維持の大切さを著者は教えてくれています。

やりたいことを徹底的にやる

自分が飽き性で、決めたことでも長く続かないとかよくありませんか？。僕なんてしょっちゅう。すぐ、何かに目移りしてしまう。そんな自分に嫌になるってことありますよね。でも、大丈夫。著書の中では、やりたいことをたくさんすることはいいこと。たくさん種をまいて、芽が出た頃に間引きして、残った芽の中でいずれ枯らしてしまう苗もある。それを繰り返しているうちに、いつか花が咲いていたっていう感じで、続けることで、見えなかった成果が表れてくるものと著書の中で記されています。

いかがでしたでしょうか。いい気分になることが、いかに大切かを著書の中では、かなりのページを割かれています。今回は、３つの項目だけ紹介いたしましたが、他にもなるほどって思える思考法を著書の中では紹介されていますので、興味を持たれた方は、ぜひ、一度著書を手に取られてみて下さい。

ちなみに僕は、Amazonkindleの読み放題に登録していて、いろんな本を読む機会を得るようにしています。興味をひく本をパラパラ読んでみて、面白ければ最後まで読んでみる。面白くなければ別のを探すって感じで。読み放題ならではの成せる業ですね。皆様にも、本を読むことの楽しさと、そこで得られる人生の豊かさを味わって頂ければと思います。

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