皆さんは、本を読まれることがありますか？。 忙しくて、読む時間がない。 活字に目を通すのがおっくう。 静かに読む環境がない。 他の趣味に時間を費やしたい。 など、読書を避ける理由はさまざま挙げられますよね。 そんな忙しい皆様に、少しだけ読書をした感で、人生に取り入れれば、より豊かな人生になるかもしれない著書の内容を紹介していきたいと思います。

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早起きは、3文の得ということわざがありますが、成功者と言われる偉人や現代人の行動パターンから、朝活こそ、最大のサクセスストーリーへの近道であることを、本著にて簡潔に述べられています。ここでは、さらに要点を絞って3行にまとめてみました。3行目を通していただいて、実践できれば、成功への近道になるかもしれません。他にも、興味を持たれたものがありましたら、著書を手に取られてみて下さい。

朝、コップ一杯の水を飲む

スタートから、何言ってるの？ってなるかもしれませんが、一日を有意義な一日にするためには、最初のコップ一杯の水が大切だと著者はうたっております。コップ一杯の水で、自律神経が整えられてやる気スイッチが入るのであれば、実践してみる価値はあるのでないでしょうか。

朝やることは、朝にする

朝にスマホで、ＳＮＳを見てませんか？。僕も、そのくちでして、朝にＳＮＳを見てはいいねをスタンプしたりしてました(*ﾉωﾉ)。どうして、それは、朝にするのかっていうと、朝一番の目的がないからなんですね。そこがもったいない。有名な経営者、著名な偉人たちも、朝から、目的を持ち、朝の時間を有意義に使っていたからこその成功への道が開けたかもしれません。朝の5分は、日中の1時間に相当するとも言います。逆に日中から夕方にかけては、集中力が途切れてきます。実際、交通事故が起きやすい時間帯も夕方にかけてです。そう言った意味では、朝にやることは朝にするのは、的を得ている気がします。

夜は潔くやることをあきらめる（寝る）

日中の仕事よりも、夜のほうが、仕事がはかどると人がいると思います。日中さんざん脳を駆使して、頑張ってきてて、脳も疲れているのに、追い打ちをかけるように夜に仕事をこなしている人。ある意味すごいなって思えますが、脳には相当なダメージになるはず。ここは、潔くあきらめて、寝ることを著者はおすすめしています。夜にする分を朝におこなっていれば、もっと早く片付いていたかもしれません。

いかがでしたでしょうか。恐らく、朝活というワードは幾度も耳にしたかと思います。著書では、その朝活の極意というか、いかに抵抗なく朝活のモードに入るにはどうすればいいのかを、簡潔に述べられています。この稿では、3行だけ、紹介いたしましたが、他にも簡潔に述べられていますので、興味をひかれたものがありましたら、著書を一度取られてみて下さい。

ちなみに僕は、Amazonkindleの読み放題に登録していて、いろんな本を読む機会を得るようにしています。興味をひく本をパラパラ読んでみて、面白ければ最後まで読んでみる。面白くなければ別のを探すって感じで。読み放題ならではの成せる業ですね。皆様にも、本を読むことの楽しさと、そこで得られる人生の豊かさを味わって頂ければと思います。

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